2018-06-26から1日間の記事一覧
2018.6.23 ローラー台トレーニング 40分 ヴァーチカルプル（pull up） 40×3 ショルダースタンドスクワット(squat) 10×1 2018.6.24 ローラー台トレーニング 40分
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